Расписание
 
Студии
 
Праздники
 
О нас
 
Галерея
 
Проекты
 
Прайс

Йога для мам

Йога - один из наиболее эффективных инструментов, который позволяет гармонизировать физическое и психическое здоровье человека. В современном мире мы загружены проблемами и испытывает постоянный стресс. Все стрессовые ситуации, даже когда нам кажется, что мы уже забыли про проблему и расслабились, на самом деле «откладываются» в нашем теле всевозможными зажимами и блоками. На физическом уровне это мышечные зажимы, чаще всего в спине. На психологическом - раздражительность, страхи. Данная ситуация постоянно прогрессирует и, как следствие, мы имеем проблемы со спиной, зрением, многие страдают остеохондрозом, хроническими головными болями. Йога это то, что позволяет современному человеку избавиться от всех этих проблем. Те кто начинают практиковать йогу достаточно регулярно, отмечают снижение или полное исчезновение этих проблем - головных болей, болей в спине и суставах. Ощущение радости и полноты жизни приходит на смену постоянным недомоганиям, хронической усталости и апатии.

Йогой в группах могут заниматься люди разного возраста и разного уровня физической подготовки. В группе на равне с продвинутыми йогами могут заниматься новички. Асаны йоги можно адаптировать и выполнять как более простые, так и более сложные варианты. Каждый получит необходимый ему результат. Общий разогрев мышц положительным образом влияет на кровеносную и дыхательную системы организма. Устраняются застойные явления крови в периферийных участках тела, повышается газообмен, улучшается работа гормональной системы организма, разгружается нервная система. Дыхательные практики способствуют усиленному снабжению мозга и других органов тела кислородом, тренируют дыхательную систему. Вы реже будете болеть простудой и гриппом. Специальные техники релаксации снимают стресс и успокаивают.

В йоге все строится на понимании себя, осознании того, что ты делаешь, это сводит к минимуму риск возможных травм. После занятий мышцы тела становятся мягкими и пластичными. Пластичное тело это и пластичный ум. Человек становится более гибким в широком смысле этого слова, гибким становится не только тело, но и характер. Высвобождается творческое начало заложенное от природы. Занятия йогой помогают зарядиться энергией, повысить концентрацию внимания, поднять общую трудоспособность, снять зажимы и расслабиться.

Занятие длится 1,5 часа. Это то оптимальное время за которое тело получает необходимую нагрузку, растяжку и расслабление.

Результат:
Укрепляется здоровье и иммунитет, вы забудете про постоянные недомогания.
В разы увеличивается трудоспособность, высвобождается свободная энергия и творческое начало.
Йога учит расслабляться и адекватно реагировать на стрессовые ситуации и действовать в них максимально спокойно. Йога дает радость и полноту жизни.
Подходит для всех возрастных групп и уровней физической подготовки.


© 2013 - Детки Клуб, Учредитель ООО "ЭЛИТА"  |  www.artterritory.ru Создание и поддержка сайта.